애플 사이다 비니거 / 애사비 효과 효능 먹는법 후기

 

애플 사이다 비니거 (애사비)

 

 

식초의 일종인 애플 사이다 비니거는 사과를 으깨서 효모와 설탕으로 자연발효를 시켜 거르지 않고 만든 식초

이 과정에서 아세트산이 만들어 지는데 보통 사과식초에는 아세트산이 없고 애사비에만 있다.

아세트와 단백질 펜틱 칼륨 미네랄 등이 풍부하다.

 

 

애사비에 들어있는 좋은 성분

 

아세트산 - 유해한 박테리아를 죽임 애사비에는 5~6%가 들어있다.

프로바이오틱스 - 장 건강과 면역체계 개선에 좋은 유익한 박테리아

항산화 물질 - 천연 항산화 물질이 포함

 

 

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애플 사이다 비니거의 효과 효능

 

 

1. 혈당 조절

 

애사비는 인슐린 수치를 정상으로 유지하고 인슐린 저항성을 개선하는데 도움을 준다.

인슐린 민감성을 개선하는데 좋으며 혈당과 인슐린 반응 수치를 낮추는데 좋다.

 

 

2. 지방연소 효과

 

연구에 따르면 애사비를 매일 섭취했더니 복부지방과 체지방이 감소하는 결과를 얻음

애사비는 포만감을 늘려주는 효과가 있어 자연스럽게 칼로리 섭취가 감소 되는 추가적인 효과가 있다.

 

3. 향균 세균억제에 도움

 

우리 위속의 세균 곰팡이균 병원균 등을 살균하는 효과가 있다. 세균 억제에 도움

 

 

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애사비를 먹을 때 주의해야 할 사항

 

위가 약한 분은 아무래도 산 때문에 위에 무리가 있을수 있으니 많은 물에 희석해서 먹는걸 섭취해야하며

식초의 산도 때문에 치아의 법랑질을 손상시킬수 있어서 빨대 사용을 권장

 

애사비 가루로 된 포 형태나, 캡슐로도 나오지만 초모는 병에 가장 많다고 한다.

 

 

 

 

 

쿠팡에 있는 애사비 브랜드 거의 먹어봤는데

가장 괜찮았던 건 클로비스 애사비를 추천함

 

 

 

 

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