반응형 탕후루칼로리2 설 추석 명절 음식 칼로리표 / 명절 음식 살안찌는 법 설 추석 명절음식은 칼로리가 높은 음식들이 많다. 명절음식을 살이 덜 찌게 먹는 방법 고지방 고탄수 섭취를 줄이고 단백질 많은 음식위주로 먹기 야채와 나물 비타민 섬유질이 풍부한 음식많이 먹기 과일은 당이 많아서 많이 먹는것이 좋지 않다. 명절음식 칼로리들은 1인분이나 100g이정도의 소량의 양을 기록해놓은거라, 마음놓고 먹으면 안된다. 명절에 다이어트에 걱정이된다면 정말 조금씩 맛만보자. 명절 음식 칼로리표 (1인분) 떡국 463kcal 칼로리 만둣국, 소고기무국 480kcal 잡채 191kcal 동태전 247kcal 삼색나물 397kcal 소갈비찜 531kcal 불고기 471kcal 조기, 생선구이 305kcal 꼬치전 582kcal 명절 음식 칼로리표 식혜 1잔 작은컵 135kcal 약과 1개 12.. 2023. 12. 31. 탕후루 종류별 칼로리와 당함유량은? 탕후루 종류별 칼로리를 알아보자 딸기 탕후루 : 200kcal 칼로리 샤인머스캣 탕후루 : 215kcal 귤 탕후루 : 200kcal 블랙 사파이어포도 탕후루 : 190kcal 애플포도 탕후루 198kcal 파인애플 탕후루 : 220kcal 과일마다 칼로리가 차이가 있지만 대부분 탕후루에 사용되는 과일 정도의 양의 칼로리는 180칼로리 정도가 되며 거기에 설탕물을 입히면 추가적으로 200칼로리 정도의 칼로리가 형성된다. (왕가탕후루 기준) 한국분석센터에서 밝힌 탕후루의 영양성분검사에서의 종류별 당류 블랙사파이어포도 탕후루 : 당류 24.7g 샤인머스캣 탕후루 : 당류 21.g 스테비아토망고 탕후루 : 당류 20.9g 과일에 따라 다르지만 한 꼬치당 대략 20g 정도의 당류가 포함되어있다. ( 세계 보건 .. 2023. 12. 29. 이전 1 다음 반응형
