천연벌꿀과 사양벌꿀의 차이, 여러가지 꿀종류, 효능 먹는법 칼로리

 

 

꿀의 효능

 
꿀은 효능으로는 꿀에 함유된 마그네슘이 관절통에 효과가 있고 불면증, 피로회복 피부관리와 성인병 예방
면역력 강화와 혈관질환 예방 피로해소 등 많은 효능을 가지고 있습니다.
 
꿀 100g 의 칼로리는 320kcal 입니다.
 
 
 

천연 꿀과 사양 꿀의 차이가 뭘까?

 

천연 벌꿀은 벌이 꽃에서 채집한 꿀인데 꿀 종류에 따라 아카시아꿀, 유채꿀, 밤꿀 등으로 나뉩니다.
 
사양 벌꿀은 사람이 벌에게 준 설탕물을 먹고 만든 꿀입니다.
 
천연꿀은 꽃이 피는 시기에만 생산이 됩니다. 그러나 사양 꿀은 꽃이 피지않는 이러한 시기에 주로 생산됩니다.
사양꿀보다 천연꿀이 좋은 이유는 천연 꿀에는 자당이나, 맥아당같은 건강에 좋지 않은 성분이 함유되어 있지 않습니다.
아무래도 설탕물을 먹고 만들어진 꿀과는 성분이 다르다고 합니다.
그리고 천연꿀에는 칼륨이나, 인, 미네랄 아미노산 비타민이 들어있다고 합니다.
 

 
하지만 이러한 꿀도 과다 섭취할 경우에는 당이 많아 당뇨나 성인병의 위험이 있고 과다 섭취시 심한 복통이 올수도 있으니 주의하셔야 합니다.
 
*식중독 균의 한종류인 보톨리누스균이 성인은 괜찮으나
1살 이하의 유아가 꿀을 섭취하면 감염위험이 있으니 절대 먹으면 안됩니다."
 
 

• 아카시아꿀 : 꽃피는 시기에 생산 아카시아 나무 꽃에서 수집해서 생산 , 상쾌한 향 부드러운 단맛
• 밤꿀 : 밤나무 꽃에서 수집해서 생산, 향이 강하고 색이 짙다.
• 잡화꿀 : 여러 꽃에서 수집해서 생산, 야생화꿀이라고도 부르고 다양한 꽃이 섞여있어 꽃향이 강하다.
• 유채꿀 : 유럽산이 많고 유채꽃에서 수집해서 생산, 풀냄새가 나며 달콤한맛이 난다.

 
 
 
 
2024.01.06 - [라운지] - 올리브유의 종류와 차이 (엑스트라버진,버진,퓨어,포마스)

올리브유의 종류와 차이 (엑스트라버진,버진,퓨어,포마스)

 
2024.01.04 - [라운지] - 간건강에 좋은 음식 , 간수치 낮추는법

간건강에 좋은 음식 , 간수치 낮추는법